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So unterstützen Sie einen Partner, der an psychischen Störungen leidet

So unterstützen Sie einen Partner, der an psychischen Störungen leidet


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Da das Bewusstsein für psychische Störungen (Angstzustände, Depressionen usw.) in letzter Zeit immer mehr in den Vordergrund gerückt ist, ist es interessant, sich einen Instagram-Beitrag vom letzten Monat anzusehen Jane die Jungfrau Stern Gina Rodriguez. In dem 10-Sekunden-Video, das von einer Freundin eines Fotografen aufgenommen wurde, trägt sie kein Make-up, ihre Haare sind zurückgezogen und von einer New Yorker Yankees-Mütze verborgen, und es ist klar, dass sie Mühe hat, ihr Unbehagen zu verbergen. In ihrer Überschrift schrieb sie teilweise: „Ich leide unter Angst. Und in diesem Clip konnte ich sehen, wie ängstlich ich war, aber ich fühle mich in mich hinein. Ich wollte sie beschützen und ihr sagen, dass es in Ordnung ist, ängstlich zu sein. Angst zu haben ist weder anders noch seltsam, und ich werde siegen

Ungefähr jeder fünfte Erwachsene in den USA leidet in einem bestimmten Jahr an einer psychischen Erkrankung, doch 2017 wird immer noch nicht darüber gesprochen. Warum ist das alarmierend? Zunächst einmal ergab eine multinationale Studie aus dem Jahr 2011, dass eine Stichprobe von 18 psychischen Störungen, die von sozialer Phobie und PTBS bis hin zu Depressionen und Angstzuständen reichen, die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung eines Paares tatsächlich erhöht. Huch.

Aus diesem Grund ist es so wichtig, aktiv mit dieser Art von Problem mit Ihrem Partner umzugehen. Carrie Cole, diplomierte Ausbilderin und Forschungsdirektorin am Gottman-Institut (eine gemeinnützige Organisation, die sich für die Stärkung der Beziehungen einsetzt), sagt, dass viele Menschen unablässig darüber nachdenken, was das Versprechen von Krankheit und Gesundheit wirklich bedeuten könnte. Zu oft wird Krankheit mit körperlicher Belastung gleichgesetzt, z. B. durch einen Autounfall, aber es wird nicht berücksichtigt, welche Folgen die seelische Belastung für eine Beziehung haben kann.

"Wenn Menschen ihr gemeinsames Leben beginnen", sagt sie, "gibt es ein paar Dinge, an denen sie arbeiten: Vertrauen und Engagement." Die Frage ist: "Wirst du für mich da sein, nicht nur in guten, sondern auch in schlechten Zeiten?"

Für Menschen, die mit einer psychischen Störung leben, ist es wichtig, dass Sie dies Ihrem Partner mitteilen, lange bevor Sie sich das Farbschema Ihrer Hochzeit vorstellen. • Wenn jemand Schwierigkeiten hat, wie Depressionen, Angstzustände oder bipolare Störungen, muss sein Partner wissen, worauf er Lust hat. Jeder hat Macken «, sagt Cole. • Wenn Sie sich für eine Ehe oder eine feste Beziehung anmelden, ist das so, als ob Sie ein Haus kaufen: Es gibt gute Teile und dann gibt es schlechte Teile in jedem Haus. Also muss man das Böse mit dem Guten akzeptieren. Normalerweise überwiegt das Gute das Schlechte (um ein Vielfaches). Aber es wird Zeiten geben, in denen jemand nicht in Bestform ist

Mehr sehen: Hochzeitsplanungsstress: Warum es in Ordnung ist, nicht in Ordnung zu sein

Ein Erklärer der National Alliance on Mental Illness über die Behandlung der psychischen Gesundheit in romantischen Beziehungen schlägt vor, dass Personen, die diese Diskussion mit ihrem Partner führen, die „Sandwich“ -Strategie in Betracht ziehen: „Beginnen Sie, indem Sie positive Dinge über Ihre Beziehung sagen“, heißt es auf der Webseite. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie aufgrund Ihrer Liebe und Unterstützung etwas teilen müssen, das möglicherweise schwierig ist. Nachdem Sie Ihren psychischen Gesundheitszustand beschrieben haben, können Sie eine positivere Bemerkung machen, indem Sie beschreiben, welche Behandlungen Sie befolgt haben, was Ihnen geholfen hat und was Sie über sich selbst und andere Menschen infolge einer psychischen Erkrankung gelernt haben

Cole sagt, eine andere Möglichkeit, das Thema anzusprechen, besteht darin, einige offene Fragen zur psychischen Gesundheit zu stellen, wie zum Beispiel: "Was glauben Sie über die psychische Gesundheit?" Das Ziel sei, herauszufinden, ob Ihre Partnerin diese Themen als legitime Gesundheit ansieht Sorgen. „Und das ist etwas, das man ernst nehmen muss, besonders wenn eine Person zu Ängsten neigt und ihr Partner dies ablehnt. Das wird für diese Person nicht hilfreich sein, und sie werden sich in den schwierigsten Zeiten ihres Lebens emotional verlassen fühlen

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen feststellen, dass diese harten Gespräche mit ihrem Partner ihre Beziehung stärken. Und wenn Sie darüber reden, den Bund fürs Leben zu schließen, dann sind es noch bessere Nachrichten: Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass das Heiraten sowohl für Männer als auch für Frauen eine Verbesserung der psychischen Gesundheit bedeutet.



Bemerkungen:

  1. Tournour

    Es tut mir leid, aber ich glaube, du liegst falsch. Ich bin sicher. Lassen Sie uns darüber diskutieren. Maile mir per PN.

  2. Akirn

    Ich kann momentan nicht an der Diskussion teilnehmen - es gibt keine Freizeit. Ich werde frei sein - ich werde auf jeden Fall schreiben, was ich denke.

  3. Tygonos

    Und ich habe mich dem gestellt. Wir können zu diesem Thema kommunizieren. Hier oder per PN.

  4. Webster

    Dein Spruch ist genial



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