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4 todsichere Möglichkeiten, die Eifersucht über die Hochzeit eines Freundes mit großem Budget hinweg zu meistern

4 todsichere Möglichkeiten, die Eifersucht über die Hochzeit eines Freundes mit großem Budget hinweg zu meistern



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Es ist nur natürlich für Freunde, gleichzeitig Lebensmeilensteine ​​zu durchlaufen: Schnappen Sie sich Ihre erste echte Wohnung, finden Sie heraus, was Ihre 401 (k) -Optionen sind, oder holen Sie sich endlich Ihren eigenen Netflix-Account, anstatt die Ihrer Eltern zu stören. Es liegt also auf der Hand, dass alle Hochzeiten in einer Freundesgruppe innerhalb eines kurzen Zeitrahmens stattfinden - was die Tür für einen intensiven Austausch über den Planungsprozess öffnet. Aber was passiert, wenn einer Ihrer zukünftigen Brautkollegen ein achtmal so großes Hochzeitsbudget hat? Oder was ist, wenn sie sich entschieden hat, ihre Hochzeit zwei Wochen vor Ihrer zu planen und genau den Foodtruck-Verkäufer gefunden hat, den Sie wollten? Möglicherweise haben Sie es mit einem unerwünschten Gefühlsneid zu tun. Lesen Sie im Voraus, wie Sie vorgehen müssen, wenn Sie mit einem Ihrer Freunde Eifersucht im Zusammenhang mit der Hochzeit verspüren.

Erkenne die Zeichen
Der erste Schritt im Kampf gegen das grünäugige Monster besteht darin, zu wissen, wonach gesucht werden muss und warum dies geschieht. Robert L. Leahy, Ph.D., Direktor des American Institute for Cognitive Therapy und Autor von Die Sorgenheilung"Wenn Sie hören, dass es jemandem besser geht - in diesem Fall hat er ein größeres Budget für die Hochzeit oder lädt eine begehrte Person ein", ist einer der ersten Anzeichen für diese Art von Neid. Er fügt hinzu: "Sie denken, dass dies auf Sie zutrifft, Sie in die Statushierarchie von Freunden und Familie einbindet, dass die Leute weniger von Ihnen denken, weil Sie nicht die große Schande haben. Als Folge dieses Neides können Sie Sie fühlen sich schlechter in Bezug auf sich selbst und haben möglicherweise feindselige Gefühle gegenüber der anderen Person mit der großen Hochzeit. Dann beklagen Sie sich möglicherweise über diese Person, wie unwürdig sie ist, was für eine schreckliche Person sie sind, wie sie aussieht und vieles mehr Verringern Sie den Status der anderen Person, von der Sie hoffen, dass der Vergleich mit Ihnen selbst weniger negativ ist. " Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Highschool-Freund ruinieren, der auch eine Hochzeit im Herbst plant, kann Neid die Ursache für Ihre negative Nancy-Stimmung sein.

Konzentriere dich
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre beste Freundin die Swing-Band hat, die Sie in den letzten acht Jahren unbedingt gemietet haben, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf, um wen es in Ihrem Tag eigentlich geht: um Sie und Ihre andere Hälfte! "Sie können sich auf Ihre liebevollen Gefühle konzentrieren, die Liebe Ihres Partners erfahren und sich auf die wundervollen Momente nach der Hochzeit freuen", sagt Leahy. "Die Hochzeit ist viel weniger wichtig als die Ehe." Zur Kenntnis genommen.

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Klappe die Emotionen in etwas Positives um
Natürlich ist es einfach unmöglich, zu 100% positive Gedanken zu haben. (Bitten Sie einfach jeden, der in einer langen Schlange bei der Post steht, Briefmarken zu kaufen, um die Daten zu speichern.) Das bedeutet jedoch nicht, dass Neid nicht in eine positivere Emotion umgewandelt werden kann. "Sie werden vielleicht erkennen, dass Sie sich nur schlimmer fühlen, wenn Sie Ihren Neid mit sich herumtragen. Dies führt zu Ärger, Depressionen, Wiederkäuen, Vermeidung von Menschen und untergräbt jemanden, den Sie wirklich mögen", sagt Leahy. "Also, ich würde vorschlagen, Ihren Neid in Bewunderung umzuwandeln - und der anderen Person alles Gute für ihre Hochzeit und ihre Ehe wünschen." Anstatt sich zu ärgern, dass Ihr Mädchen eine Hochzeit auf Kimye-Niveau hat, während Sie Coupons ausschneiden, sollten Sie sich darauf konzentrieren, wie glücklich Sie für Ihre Bestie sind und wie Sie es kaum erwarten können, mit ihr zu feiern - und Selfies vor sich zu nehmen von dieser Blumenwand.

Machen Sie Platz für Neid
Wenn jemand neidisch auf dich ist - und komm schon, dein Stil ist auf den Punkt gebracht, also muss es passieren -, schlägt Leahy vor, mehrere Dinge zu erkennen. Erstens empfiehlt er, "zu normalisieren, dass Neid eine universelle Emotion ist". Jeder war dort. Leahy sagt auch, dass es wichtig ist zu erkennen, dass die Leute neidisch sind, weil sie glauben, dass Sie etwas sehr Positives haben (und Sie sich nicht schuldig fühlen müssen), und fügt hinzu, dass Sie es nicht persönlich nehmen sollten. Er sagt auch, dass Sie der Person, die neidisch auf Sie ist, ein Kompliment machen können, "da dies dazu beiträgt, dass sie sich weniger gedemütigt fühlen" und "erkennen, dass Neid ein Teil von Freundschaften ist, zusammen mit vielen positiven Emotionen - wie Respekt und Liebe. " Nein, es ist nicht leicht, grün zu sein, aber das bedeutet nicht, dass es der Todesstoß einer Freundschaft ist. "Ich würde vorschlagen, dass Sie Platz für Neid zusammen mit all diesen anderen Emotionen schaffen", sagt Leahy.